Cùng với quá trình điều trị rụng tóc thì việc chăm sóc da đầu khỏe mạnh cũng quan trọng không kém. Da đầu cũng cần được quan tâm nuôi dưỡng để phát triển khỏe mạnh và hỗ trợ mọc tóc tốt hơn. Chỉ cần thay đổi một số thói quen nhỏ trong thói quen chăm sóc hằng ngày là sức khỏe da đầu đã có thể cải thiện hơn rất nhiều.
1. Thế nào là một da đầu khỏe mạnh?
Da đầu được bao phủ bởi các sợi tóc cho nên đôi khi bạn sẽ quên mất bộ phận này. Và cũng khá khó khăn để xác định xem liệu da đầu có đang khỏe mạnh hay không. Tuy nhiên nhận biết tình trạng da đầu của bạn đang như thế nào khá quan trọng trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt là trong điều trị rụng tóc và phục hồi tóc.
Da đầu là nơi cung cấp dưỡng chất và quyết định chủ yếu tới sự phát triển của tóc. Da đầu là nơi cư trú của các nang tóc và là nơi tóc bạn bắt đầu phát triển. Một da đầu không có gàu, không có bệnh lý, không bị mẩn đỏ, chính là một da đầu khỏe mạnh.
Bất cứ một tình trạng ngứa ngáy, kích ứng hoặc mụn nhọt cũng là dấu hiệu của da đầu không khỏe mạnh. Da đầu luôn sạch sẽ, mịn màng, cân bằng độ ẩm sẽ là “vùng đất” màu mỡ để nuôi dưỡng tóc và ngăn ngừa tóc rụng.
>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
2. Những dấu hiệu khi da đầu có vấn đề
Da đầu khô và ngứa
Cũng như những vùng da khác trên cơ thể, da đầu cũng cần được cung cấp độ ẩm nhất định. Nếu da đầu bị khô, thiếu các dầu dưỡng tự nhiên thì sẽ dễ bị kích ứng và bong da. Biểu hiện thường là xuất hiện các vảy gàu trắng trên da đầu, da thường bị ngứa hoặc rát.
Nguyên nhân cho tình trạng này có thể là do sự thay đổi của thời tiết hoặc do phản ứng dị ứng của cơ thể với các sản phẩm mà bạn sử dụng trên tóc và da đầu. Các quá trình gội đầu, tạo kiểu tóc, uốn nhuộm tóc đều có thể gây khô da đầu.
Biện pháp cho tình trạng này là điều trị tình trạng viêm da đầu, uống nhiều nước và thay đổi dầu gội ,hạn chế sử dụng hóa chất trên da đầu và tích cực massage da đầu bằng dầu massage.
Trên da đầu có nhiều gàu
Gàu có thể là dấu hiệu của nhiều tình trạng bệnh lý. Vảy gàu thực chất là các tế bào da chết có màu trắng hoặc hơi ngả vàng. Tình trạng gàu xảy ra thông thường là do da đầu quá khô hoặc quá dầu. Bên cạnh đó, các tình trạng bệnh lý trên da đầu cũng có thể gây nên gàu ví dụ như: vảy nến, nấm dầu, viêm da tiết bã. Một số yếu tố khác như không thường xuyên gội đầu, stress, thời tiết khô hanh, giảm tiết dầu do quá trình lão hóa cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe da đầu.
Da đầu bị bết bẩn
Nếu bạn thường xuyên sử dụng dầu gội khô hay gôm xịt tóc thì da đầu cũng dễ bị tích tụ các sản phẩm dư thừa. Đặc biệt là khi bạn không duy trì thói quen làm sạch thường xuyên. Các sản phẩm dư thừa ở trên da đầu về lâu dài dễ gây kích ứng da và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Cách khắc phục đơn giản và nhanh chóng nhất là tẩy da chết da đầu hoặc các sản phẩm dầu gội có tính năng thải độc cho da đầu. Khi sử dụng, bạn có thể kèm theo thao tác massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để loại bỏ các tạp chất này.
Có thể bạn muốn biết: Thảo dược trị rụng tóc – Liệu có hiệu quả?
Tóc rụng nhiều
Da đầu khỏe mạnh tức là trên bề mặt da và các nang tóc dưới da đầu đều phát triển bình thường. Khi bạn bị rụng tóc bất thường, tóc thưa và mỏng dần thì rất có thể đó là một dấu hiệu cho việc da đầu của bạn đang suy yếu. Cụ thể ở đây là các nang tóc bị teo, hoặc bị lõm vào. Khi điều này xảy ra, các sợi tóc không có đủ dưỡng chất để phát triển bình thường, vòng đời phát triển bị rút ngắn lại, từ đó gây ra rụng tóc sớm.
Một số tình trạng rụng tóc có thể là kết quả của quá trình thay đổi nội tiết tố hoặc do tác động vật lý như kéo tóc, buộc tóc chặt trong thời gian dài. Hầu hết các loại rụng tóc đó đều có thể cải thiện được nhờ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sử dụng thuốc bổ trợ hoặc khắc phục các bệnh lý liên quan. Sau một vài tháng cơ thể cân bằng lại, tóc sẽ ngừng rụng và phát triển bình thường trở lại.
>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
3. Cách chăm sóc da đầu khỏe mạnh
Cho dù bạn đang gặp tình trạng nào trên da đầu thì bạn đều có thể khắc phục bằng các sản phẩm chăm sóc và điều trị.
Thuốc điều trị bệnh lý
Tình trạng bệnh lý trên da đầu thường hình thành do sự xâm nhập của vi khuẩn hoặc nấm kết hợp với dầu nhờn tích tụ trên da đầu. Điều trị khỏi các tình trạng bệnh này là có thể đưa da đầu về tình trạng khỏe mạnh.
Một số bệnh khác thì do cơ chế miễn dịch của cơ thể và vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Bệnh vảy nến thể mảng hay lupus ban đỏ là một số ví dụ. Tuy vậy, chúng ta vẫn có thể hạn chế bằng cách sử dụng các loại thuốc hạn chế triệu chứng của chúng.
Chế độ ăn uống
Protein và các chất dinh dưỡng khác có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe da đầu nhanh chóng. Nếu cơ thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thì da đầu chắc chắn sẽ đủ điều kiện để phát triển khỏe mạnh. Chế độ dinh dưỡng cân bằng có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tổng thể. Do vậy, hãy luôn theo dõi những thay đổi của cơ thể để điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp với nhu cầu của chính bản thân bạn.
Sản phẩm chăm sóc
Chăm sóc từ bên ngoài cũng là một cách bổ sung dưỡng chất nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tóc hay các sản phẩm serum dưỡng da đầu. Sử dụng dầu gội thích hợp với loại da đầu và thích hợp với điều kiện khí hậu cũng là một cách chăm sóc da dầu khỏe mạnh.
Sử dụng công nghệ cao
Khi tình trạng da đầu và tóc trở nên đáng báo động thì công nghệ cao là lựa chọn phù hợp. Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, có rất nhiều phương pháp chăm sóc tóc và da đầu đã ra đời. Có thể kể tới những phương pháp như:
Sử dụng laser cường độ thấp để kích thích lưu thông máu
Sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu để nuôi dưỡng da đầu và hỗ trợ sự phát triển của tóc
Sử dụng phương pháp cung cấp dưỡng chất, các yếu tố vi lượng cho nang tóc nuôi dưỡng nang tóc và kích thích tóc phát triển khỏe mạnh, bền vững.
Luôn bảo vệ da đầu
Tia UV từ ánh nắng mặt trời, khói bụi từ môi trường, hút thuốc lá… đều là những tác nhân có thể gây hại tới da đầu. Do đó, nếu muốn nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, bạn cần có ý thức bảo vệ da đầu. Bạn có thể đội mũ để che chắn cho da đầu và không sử dụng các chất kích thích để tránh tổn thương tóc và da đầu.