Mái tóc có ảnh hưởng rất lớn tới vẻ bề ngoài của mỗi người. Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng cảm thấy mất tự tin khi sở hữu một mái tóc thưa và mỏng. Tuy nhiên, chăm sóc tóc không phải là công việc quá khó và nam giới hoàn toàn có thể thực hiện được. Hãy cùng theo dõi những cách chăm sóc tóc nam dưới đây để mái tóc luôn đẹp nhé!
Chăm sóc tóc là một phạm trù rất rộng. Chúng có thể bao gồm các thói quen đơn giản hàng ngày như gội đầu, chải tóc, cho đến cách sử dụng các loại dầu dưỡng tóc, thuốc bổ hay các liệu pháp công nghệ cao để nuôi dưỡng mái tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh.
Những mẹo chăm sóc và kỹ thuật dưới đây sẽ giúp bạn hình thành thói quen tốt để giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, hạn chế khô, ngứa và rụng tóc.
Tần suất gội đầu phù hợp
Có rất nhiều lời khuyên về tần suất gội đầu, chẳng hạn như gội cầu cách ngày, gội đầu hàng ngày. Tuy nhiên thời điểm tốt nhất để gội đầu chính là khi da đầu bị nhờn và bết tóc. Tình trạng da đầu của mỗi người là khác nhau, thời điểm gội đầu lý tưởng của mỗi người cũng khác nhau.
Luôn làm sạch da đầu
Khi gội đầu, đừng chỉ tập trung vào sợi tóc. Cả da đầu và sợi tóc đều bị ảnh hưởng bởi bã nhờn và bụi bẩn từ môi trường. Nếu bỏ qua làm sạch da đầu thì lâu dần các nang tóc sẽ bị bít tắc gây ảnh hưởng tới sự phát triển của sợi tóc, thậm chí rụng tóc.
Da đầu bẩn cũng là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển, tạo điều kiện cho các bệnh lý trên da đầu hình thành, chẳng hạn như: viêm da đầu, nấm đầu, viêm nang tóc…Chưa tính tới những bệnh lý này thì việc làm sạch da đầu cũng giúp mùi hương, kết cấu và vẻ ngoài của mái tóc được cải thiện.
Khi gội đầu, hãy xoa bóp nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay, tránh cào gãi mạnh gây xây xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Chỉ cần thao tác nhẹ nhàng, da đầu của bạn cũng có thể được làm sạch nhờ những hoạt chất có trong dầu gội.
Sử dụng dầu gội phù hợp
Không phải loại dầu gội nào cũng phù hợp với da đầu của bạn. Mỗi người có một tình trạng da đầu khác nhau và lựa chọn loại dầu gội phù hợp cũng quan trọng không kém trong việc chăm sóc tóc và da đầu.
Một số loại dầu gội có sử dụng các thành phần tẩy rửa mạnh có thể làm kích ứng da đầu và cuốn trôi đi lớp đầu có lợi trên đó. Những sản phẩm chất lượng kém cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc nghiêm trọng hơn là viêm da.
Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm thì cần lựa chọn dầu gội thận trọng hơn. Tốt nhất là hãy tìm những loại dầu gội làm sạch nhẹ nhàng được thiết kế để làm sạch mà không làm khô da đầu.
Sử dụng dầu xả chăm sóc tóc
Có nhiều người nghĩ rằng, dầu xả được sản xuất dành riêng cho mái tóc dài của phụ nữ. Những không phải như vậy, dầu xả giúp tóc cân bằng độ ẩm và bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Sử dụng dầu xả cũng làm tóc mềm mượt hơn, và khiến tóc dày dặn hơn. Sử dụng dầu xả như là một bước “spa” cho tóc vậy. Chỉ cần thoa một ít dầu xả lên thân và đuôi tóc là bạn đã có thể chăm sóc tóc một cách hiệu quả và tiết kiệm.
Có thể bạn muốn biết: TCách sử dụng dầu tràm trà chăm sóc tóc
Dùng các loại dầu gội chuyên dụng
Nếu bạn đã trải qua quá trình sử dụng hóa chất nhiều và tóc đang hư tổn nặng thì bạn cần sử dụng những sản phẩm chuyên dụng để bảo trì màu tóc và dáng tóc, đồng thời ngăn ngừa tóc hư tổn thêm. Các sản phẩm chuyên dụng có thể năng giữ lại màu tóc và bổ sung dưỡng chất cho tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Tóc đã qua xử lý màu hoặc tạo kiểu sẽ cần được chăm sóc bổ sung nhiều hơn tóc tự nhiên. Thường thì tóc sẽ dễ bị khô hơn và tần suất gội đầu của bạn cũng cần phải điều chỉnh cho hợp lý.
Không để tóc ướt
Da đầu ẩm ướt dễ tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển, gây ra các bệnh lý về da đầu. Dp vậy, nhất định không được để tóc ẩm trong một thời gian dài.
Lau tóc bằng khăn chắc hẳn ai cũng từng làm, tuy nhiên điều đó không hẳn là tốt. Tóc có thể bị co kéo, dẫn tới rụng nhiều hơn, nhất là khi tóc đang yếu vì bị ướt. Đúng hơn thì bạn nên quấn tóc bằng khăn và để khăn hút nước từ từ. Sau đó bạn có thể để tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy.
Khi sử dụng máy sấy cũng lưu ý nên để chế độ nhiệt độ thấp và giữ khoảng cách với da đầu và tóc theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
Không chải tóc quá nhiều
Tóc không cần chải quá nhiều, đặc biệt là khi sử dụng lược kém chất lượng để chải tóc. Tóc có thể bị ma xát nhiều, gây tổn thương thân tóc hoặc da đầu cũng dễ bị trầy xước. Bạn chỉ nên chải tóc khi tạo kiểu, và khi thực sự cần thiết. Ngoài ra bạn cũng nên chải tóc nhẹ nhàng bằng lược thưa và tránh kéo giật khi chải tóc.
Tránh buộc tóc quá chặt
Nếu bạn có một mái tóc dài và được buộc thường xuyên thì chú ý đừng buộc tóc quá chặt và thỉnh thoảng hãy thả tóc để tóc được thả lỏng. BUộc tóc quá chặt có thể gây ra một loại rụng tóc gọi là rụng tóc do lực kéo. Lực kéo mạnh và liên tục làm nang tóc bị ảnh hưởng, lâu dần, nang tóc bị lỏng lẻo và không còn giữ được những sợi tóc bám chặt vào da đầu nữa.
Chống nắng cho tóc
Nếu để ý, bạn sẽ nhận ra, tóc sáng màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng. Khi tóc phơi nắng quá nhiều, tia UV có khả năng làm hỏng lớp vỏ bên ngoài của tóc. Điều này dẫn tới tình trạng tóc bị khô, gãy và xơ như rễ tre.
Cách bạn có thể làm là đội mũ khi ra ngoài và thoa dầu dưỡng tóc nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng cao điểm cũng là một cách chăm sóc tóc, ngăn ngừa tóc hư tổn hiệu quả.
Sử dụng thuốc điều trị rụng tóc
Một trong những vấn đề ảnh hưởng nhất tới mái tóc của nam giới chính là tình trạng rụng tóc hói đầu. Bạn có thể ngăn ngừa và tìm cách khắc phục điều này từ khi nhận thấy những dấu hiệu rụng tóc đầu tiên.
Bởi vì rụng tóc hói đầu bị ảnh hưởng bởi gen nên cách duy nhất có thể làm là làm chậm tiến triển của nó chứ không thể điều trị dứt điểm.
Hai loại thuốc đã được FDA cấp phép để sử dụng trong điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc cho nam giới là là là minoxidil và Finasteride. Hai loại thuốc này hoạt động bằng cách kích thích các nang tóc phát triển và ngăn chặn hormone gây ra tình trạng rụng tóc.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và điều trị bệnh lý
Bên cạnh rụng tóc do gen, các bệnh lý khác như bệnh tiểu đường, rối loạn tuyến giáp, căng thẳng, chấn thương, thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể làm rụng tóc. Thông thường chúng sẽ gây nên tình trạng rụng tóc bất thường, lan ra toàn bộ đầu khiến tóc mỏng đi nhanh chóng.
May mắn là loại rụng tóc này có thể được cải thiện khi tình trạng bệnh lý thuyên giảm hoặc nhờ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ qua chế độ ăn uống. Ngoài các sản chăm sóc tóc thì duy trì chế độ ăn uống cũng có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc. Những thực phẩm giàu kẽm và đạm có thể kiểm soát tình trạng căng thẳng và tác động tích cực đến mái tóc của bạn.