Tóc bạc là biểu hiện của quá trình lão hóa tự nhiên ở con người. Nó thường xảy ra khi chúng ta đến tuổi trung niên. Tuy nhiên, ngay cả những người trẻ khỏe mạnh cũng có nguy cơ bị bạc sớm, đặc biệt là ở nam giới trong độ tuổi từ 20 đến 30. Tóc bạc sớm ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như di truyền, lối sống, chế độ ăn uống hoặc tình trạng bệnh lý.
1. Tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới là gì?
Theo quan điểm khoa học, màu tóc tự nhiên của con người thường được quyết định bởi sắc tố melanin – được tạo ra bởi tế bào hắc tố có trong nang tóc. Tóc bạc có thể do cơ thể không sản xuất đủ hắc tố để giúp tóc giữ được màu tự nhiên.
Nhìn chung, lượng hắc tố sẽ có xu hướng giảm dần theo độ tuổi, nghĩa là càng nhiều tuổi thì lượng hắc tố càng ít đi. Đến một thời điểm nhất định, quá trình sản sinh hắc tố Melanin sẽ dừng lại hoàn toàn, đây cũng là lúc màu tóc của con người chuyển sang màu trắng – biểu hiện của quá trình lão hóa.
Tóc sẽ bắt đầu bạc dần khi bạn bước sang tuổi 40. Khi đó, lượng melanin sản sinh ở nang tóc giảm dần, kèm theo tình trạng chân tóc bị teo lại và chứa các túi khí làm bít chân tóc. Tóc yếu, dễ gãy rụng và bạc đi.
Tuy nhiên, hiện nay nhiều thanh niên khỏe mạnh ở độ tuổi 20, 30 (nhất là nam giới) tóc bạc nhiều, điểm bạc như người già. Trong y học người ta gọi hiện tượng này là tóc bạc sớm ở nam giới.
Tóc bạc sớm tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cũng gây ra nhiều phiền toái cho nam giới trẻ tuổi như tự ti về ngoại hình của mình.
2. Nguyên nhân gây ra chứng tóc bạc sớm ở nam giới
Tóc người về cơ bản là không màu. Tế bào ở nang tóc hay còn gọi là sắc tố melanin. Đây là loại sắc tố quyết định màu tóc của con người, chúng bao gồm 2 loại chính là eumelanin và phaeomelanin. Khi hai loại sắc tố này kết hợp với nhau theo tỷ lệ khác nhau sẽ tạo ra những màu tóc riêng biệt, từ đen tuyền cho đến vàng tro.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trong một thời gian dài, các tế bào hắc tố này trở nên kém hiệu quả hơn trong việc tạo sắc tố. Tức là tuổi tác đã khiến lượng sắc tố melanin giảm dần. Tuy nhiên, tóc bạc sớm ở nam giới còn có nhiều nguyên nhân sâu xa hơn.
Do gen di truyền:
Đây có lẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới. Trên thực tế, di truyền quyết định màu tóc của một người, chẳng hạn như đen, vàng hoặc nâu. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu, nếu bạn có người thân (bố, mẹ hoặc ông) bị tóc bạc sớm thì khả năng cao bạn cũng có thể mắc phải tình trạng này khi còn trẻ. Hơn nữa, nguy cơ tóc bạc sớm của bạn cao gấp nhiều lần so với người khác. Tóc bạc sớm ở nam giới do di truyền thường không gây ra vấn đề gì về sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình nên bạn cần phải chăm sóc tóc thật tốt.
Do căng thẳng thường xuyên:
Nam giới thường phải gồng gánh nhiều công việc nên những áp lực từ cuộc sống hay gia đình dễ gây căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Điều này cũng khiến nguy cơ tóc bạc sớm ở họ cao hơn những người khác. Trên thực tế, khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tạo ra một yếu tố oxy hóa mạnh, được gọi là hydroperoxide. Chất này sẽ tích tụ trong nang tóc, phá hủy dần sắc tố melanin tạo màu cho tóc, dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới.
Mặt khác, căng thẳng kéo dài còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh trung ương, khiến quá trình sản sinh hắc tố melanin ở nang tóc bị rối loạn, khiến tóc bạc sớm hơn bình thường.
Ngoài ra, khi nam giới rơi vào trạng thái căng thẳng quá lâu sẽ cản trở quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể, gây rối loạn quá trình lưu thông máu do các mạch máu bị co thắt. Điều này khiến cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc, khiến các sợi tóc bị suy yếu sớm, dễ gãy rụng và bạc đi.
Thậm chí, tình trạng thiếu ngủ do căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới.
Do chế độ ăn uống không lành mạnh:
Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ sẽ là yếu tố quyết định tình trạng sức khỏe của một người. Khi bạn ăn uống không lành mạnh, tóc sẽ không nhận đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển, dần trở nên yếu và dễ bạc màu, gãy rụng.
Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới thường bao gồm: ăn nhiều dầu mỡ, thịt hay đồ ngọt, ít ăn rau xanh và hoa quả. Điều này dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể: thừa đạm – thiếu vitamin. Đặc biệt, thiếu hụt vitamin B12 cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới, bởi loại vitamin này đóng vai trò quan trọng, giúp tạo nên màu đen cho tóc.
Các bệnh lý rối loạn tuyến giáp hoặc tuyến yên ở nam giới:
Trong cơ thể, tuyến giáp và tuyến yên được coi là cơ quan nội tiết có vai trò quan trọng, tham gia vào quá trình sản xuất và điều hòa nội tiết tố. Phần lớn, các hormone do tuyến yên và tuyến giáp sản xuất đóng vai trò chuyển hóa, hoặc tham gia điều khiển các cơ quan trong cơ thể.
Đặc biệt, tuyến yên và tuyến giáp cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của tóc. Do đó, những người đàn ông có vấn đề về tuyến yên và tuyến giáp, chẳng hạn như suy tuyến yên, suy giáp hoặc cường giáp, có nguy cơ bị bạc sớm cao hơn những người khác. Trên thực tế, những rối loạn này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển và màu sắc của tóc, khiến tóc không nhận đủ chất dinh dưỡng dẫn đến yếu, dễ gãy, chẻ ngọn, xơ và bạc.
Do sử dụng nhiều chất kích thích và thói quen hút thuốc lá:
Những lối sống không lạnh mạnh như hút thuốc lá, hoặc uống nhiều rượu bia có thể kích thích tăng sinh các gốc tự do, làm phá hủy những tế bào sản xuất ra hắc sắc tố melanin trong nang tóc, từ đó dẫn đến chứng bạc tóc sớm ở nam giới.
Hơn nữa, chất nicotine có trong thuốc lá khiến quá trình lưu thông máu của cơ thể bị gián đoạn, không thể vận chuyển đủ chất dinh dưỡng đi nuôi dưỡng tóc, khiến cho tóc yếu dần đi và nhanh bị bạc màu.
Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc:
Không riêng gì phụ nữ, ngay cả nam giới ngày nay cũng có nhiều nhu cầu làm đẹp, nhất là dành cho mái tóc của mình. Nhiều người thường xuyên thay đổi các kiểu tóc, như duỗi, uốn, hoặc nhuộm tóc,..điều này vô tình làm tóc và da đầu bị tổn thương. Nếu lạm dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa một lượng hóa chất nhất định sẽ khiến tóc bị yếu đi, làm gián đoạn chu kỳ tăng trưởng của tóc và trở nên bạc màu sớm.
Trên đây là những nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở nam giới. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết thêm những thông tin hữu ích và biết cách chăm sóc mái tóc của mình tốt hơn.