Làm thế nào để giữ làn da trẻ trung lâu dài có lẽ là mục tiêu chung của tất cả những người yêu thích chăm sóc da. Thế nhưng rất nhiều người chạy theo vẻ đẹp nhất thời mà không quan tâm tới sức khỏe làn da. Hãy cùng theo dõi xem bạn đã thực hiện chăm sóc da đúng hay chưa và tìm ra cách khắc phục trong bài chia sẻ dưới đây nhé.
Tất cả chúng ta đều biết rằng, chú ý đến sức khỏe lâu dài của làn da quan trọng hơn là thực hiện các thủ thuật làm đẹp cấp tốc. Nhưng không ít người vẫn đang gặp phải sai lầm đó, dẫn tới tình trạng làn da xuống cấp và lão hóa nhanh chóng. Vậy trong trường hợp này cần phải làm như thế nào?
1. Giữ cho làn da luôn trẻ bằng cách nào?
Để giữ cho làn da trẻ trung, bạn không cần phải tuân theo một chế độ chăm sóc da đặc thù hay khắc nghiệt gì. Về bản chất, bạn chỉ cần lắng nghe và hiểu làn da của mình, yêu làn da của mình. Từ đó, có những phương pháp săn sóc và bảo vệ da theo tiêu chí ưu tiên sức khỏe làn da.
Hầu như không có một quy chuẩn nào về chăm sóc da chung vì làn da của mỗi người đều rất khác nhau. Một người có làn da nhạy cảm sẽ có sự chăm sóc khác với người có làn da khô. Hoặc giữa những người có cùng làn da nhạy cảm cũng sẽ có những phản ứng hoàn toàn khác nhau khi sử dụng sản phẩm.
Với phương châm như vậy, để sở hữu một làn da trẻ trung, chúng ta cần:
- Củng cố hàng rào bảo vệ da
- Cung cấp dưỡng chất cho da từ trong ra ngoài
- Hạn chế quá trình oxy hóa làn da
- Tăng tốc độ tái tạo tế bào da
- Chăm sóc da ở cấp độ tế bào để da nhận được sự chăm sóc bền vững nhất.
2.Những sai lầm trong chăm sóc da khiến da bị già trước tuổi
Có những thói quen hay cách chăm sóc da có thể khiến làn da bị tổn hại nhiều hơn là nhận được những lợi ích từ nó. Dưới đây là một số lỗi tiêu biểu nhất dễ làm da bị giảm tuổi thọ mà bạn có thể không chú ý trước đó:
Tẩy da chết quá nhiều
Tẩy da chết hay lột da là những biện pháp có thể khiến mọi người sở hữu làn da tươi trẻ ngay lập tức. Chính vì vậy mà không ít người lạm dụng phương pháp này để da mình “trông có vẻ” trẻ trung và sáng mịn hơn.
Nhưng điều này vô tình làm hỏng hàng rào bảo vệ bên ngoài của da, dẫn tới một loạt các vấn đề xảy ra sau đó như: Da yếu mỏng, da dễ bị kích ứng, viêm, da bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, tăng sắc tố. Chúng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe làn da, diện mạo cũng như là tuổi thọ.
Không dưỡng da từ bên trong
Một làn da khỏe cần phải có tiền đề là một cơ thể khỏe mạnh. Khoan nói tới các thực phẩm chức năng đường uống giúp cải thiện làn da, chỉ với việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, bạn đã có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh. Rất nhiều người không lưu tâm tới vấn đề dinh dưỡng của cơ thể nhưng vẫn luôn thắc mắc tại sao làn da của mình mãi không đẹp. Bạn nên nhớ rằng, dinh dưỡng của cơ thể sẽ đảm bảo cho các tế bào phát triển và việc dưỡng da từ bên ngoài không bao giờ có thể thỏa mãn được yêu cầu này.
Không theo dõi sức khỏe của làn da
Khi cơ thể bất ổn, những biểu hiện đầu tiên thường xuất hiện trên làn da. Trong quá trình chăm sóc da, theo dõi những tiến triển của da là hết sức quan trọng. Nó cho thấy bạn đang đi đúng hướng hay sai hướng, từ đó có những điều chỉnh phù hợp. Độ ẩm của da, mụn trên da, nếp nhăn…là những báo hiệu của cơ thể về một làn da không khỏe mạnh. Nếu bạn không thay đổi và để tình trạng kéo dài, làn da chịu áp lực trong thời gian dài dễ để lại nhiều di chứng.
Có thể bạn muốn biết: Công dụng của laser trong điều trị, chăm sóc da
Thức khuya, đi ngủ muộn
Như bất kỳ cơ quan nào của cơ thể, làn da cũng cần có thời gian để nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi. Thời điểm đi ngủ là lúc mà da được thư giãn và hấp thụ dưỡng chất. Những thức khuya khiến thời gian này bị rút ngắn. Chưa kể tới những thiết bị sử dụng trong thời gian đó như máy tính, điện thoại cũng chứa ánh sáng xanh gây hại cho làn da. Lời khuyên đi ngủ sớm để có làn da trẻ trung khỏe mạnh không phải là không có cơ sở.
Sử dụng các sản phẩm theo xu hướng
Nếu bạn thực sự hiểu nhu cầu của làn da và tình trạng da của mình, bạn sẽ có xu hướng tuân theo một quy trình chăm sóc da với những sản phẩm thực sự phù hợp. Những lời khuyên trên mạng hay từ các beauty bloger chỉ có giá trị tham khảo thông tin. Một điều quan trọng là sản phẩm có thể phù hợp với người này nhưng không có hiệu quả trên da của người khác. Đặc biệt, sự thay đổi sản phẩm của các hãng theo mùa thực sự không có sự cải tiến quá nhiều. Chính vì vậy, bạn không nên chạy theo xu hướng mà bỏ quên mục đích chăm sóc da thực sự của mình là gì.
Không có sự gắn bó với sản phẩm
Làn da của chúng ta cần rất nhiều thời gian để thay đổi. Do vậy, để nhìn thấy hiệu quả thực sự của sản phẩm, cần có một khoảng thời gian hấp thụ và chuyển hóa nhất định. Những sản phẩm chất lượng thường dựa trên cơ chế phát triển của làn da và bổ sung những dưỡng chất còn thiếu vào trong quá trình phát triển đó. Nếu bạn thay đổi sản phẩm khi mới sử dụng trong thời gian ngắn, thì hiệu quả của sản phẩm chưa kịp phát huy đã phải tiếp nhận những dưỡng chất khác. Điều này vô hình tạo áp lực rất lớn cho làn da, vừa không nhận thấy hiệu quả của sản phẩm, vừa khiến da bị ảnh hưởng xấu.
Mong đợi có hiệu quả ngay lập tức
Sự thay đổi chóng vánh thường đi kèm với rủi ro và không lâu bền. Nếu sản phẩm của bạn có tác dụng quá nhanh, bạn nên chuẩn bị tinh thần với những hậu quả xấu sau đó. Nhưng rất nhiều người vẫn luôn đặt niềm tin vào những sản phẩm tương tự như vậy hiện nay. Thông thường, chúng không thể hiện rõ tác hại của mình nhưng sự phá hủy đã âm thầm diễn ra bên trong. Chính điều này khiến cho làn da của bạn càng ngày càng tệ và mơ ước về một làn da trẻ trung càng ngày càng xa vời.
>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
3. Giải pháp để có làn da trẻ trung
Dựa vào những sai lầm trong chăm sóc da ở trên, chúng ta có một hệ thống giải pháp để cải thiện tình trạng lão hóa sớm ở da, duy trì một làn da trẻ trung, khỏe mạnh.
Luôn theo dõi làn da của bạn
Bạn nên dành sự quan tâm tới làn da của mình nhiều hơn giống như cách bạn chăm sóc sức khỏe cơ thể của mình. Hãy theo dõi sự thay đổi của làn da hàng ngày một cách kỹ càng, theo dõi các phản ứng với sản phẩm hay thói quen sinh hoạt của mình.
hiểu rõ làn da của mình là bạn đã đi được một bước lớn trong hành trình chăm sóc da của mình. Nó giống như là nền tảng để bạn phát triển làn da của mình càng tốt hơn theo thời gian. Chỉ khi bạn nắm được tình trạng, bạn mới có thể đưa ra những quyết định có lợi cho làn da của bản thân mình.
Duy trì các thói quen tốt
Hãy lựa chọn một vài thói quen tốt trong lối sống và phù hợp với làn da để duy trì, chẳng hạn như ngủ sớm hơn, uống nhiều nước hơn, ăn nhiều hoa quả rau xanh hơn, duy trì dùng kem chống nắng hàng ngày… Cho dù chúng không có lợi ích ngay lập tức nhưng về lâu lài chúng có thể mang lại những thay đổi lớn.
Bạn cũng có thể tham khảo sự tư vấn từ bác sĩ da liễu để có một chế độ chăm sóc da khoa học hơn và cố gắng thực hiện theo nó. Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng làn da của bạn để đưa ra lời khuyên thích hợp nhất.
Đặt ra các mục tiêu chăm sóc da
Chăm sóc da theo một mục tiêu nhất định giúp bạn tránh được việc sa đà vào các loại sản phẩm không cần thiết. Ngoài ra, nó cũng giúp đẩy nhanh hiệu quả chăm sóc da của bạn hơn. Chẳng hạn như da bạn đang bị mụn trứng cá, hãy tập trung xử lý và điều trị mụn lành hẳn trước khi muốn dưỡng trắng da. Đừng quá hy vọng vào những kết quả “kép” mà quên đi tình trạng da của bản thân.
Sử dụng các thành phần chăm sóc da phù hợp
Với mục tiêu chăm sóc da nhất quán và rõ ràng, bạn có thể lựa chọn các thành phần chăm sóc da cụ thể. Ví dụ như:
- Dưỡng ẩm da bằng các axit béo, axit hyaluronic và glycerin, lipid
- Làm dịu da bằng ceramide, keo yến mạch
- Kiểm soát dầu, ngăn ngừa mụn: AHA, BHA, niacinamide
- Ngăn ngừa lão hóa: Retinol, Peptide, coenzyme Q10
- Làm đều màu da, cải thiện kết cấu da: Vitamin C, axit azelaic, axit tranexamic, arbutin, vitamin E…
Luôn luôn bảo vệ da
Để duy trì hiệu quả của các bước chăm sóc da thì cần có chế độ bảo vệ da song hành. Những tác động từ môi trường như khói bụi ô nhiễm, tia tử ngoài và các tác nhân bên trong cơ thể đều có thể kích hoạt các phản ứng trong tế bào da, khiến da lão hóa đi nhanh chóng. Do vậy, nếu không có chế độ bảo vệ da, mọi cố gắng giữ cho làn da luôn trẻ trung của bạn đều vô ích. Cách tốt nhất để ngăn ngừa điều đó là sử dụng kem chống nắng và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Chăm sóc da từ chế độ sinh hoạt
Để sở hữu làn da trẻ trung, không thể bỏ qua những thói quen trong lối sống. Nó có thể là chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tinh thần và thể chất, chất lượng giấc ngủ…Bằng việc duy trì những thói quen tốt, bạn đang cung cấp cho cơ thể điều kiện để thực hiện công việc một cách trơn tru và hiệu quả:
- Cung cấp năng lượng cho làn da bằng các chất dinh dưỡng trong thực phẩm
- Cải thiện tuần hoàn và kết cấu của làn da thông qua vận động thể chất
- Phục hồi các tế bào da thông qua giấc ngủ sâu giấc
- Ngăn ngừa viêm da và bùng phát các vấn đề da liễu thông qua kiểm soát stress.
Sử dụng công nghệ cao để hỗ trợ trẻ hóa làn da
Làn da của chúng ta lão hóa theo từng ngày, tới một mức độ nào đó, các sản phẩm chăm sóc da không thể ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa được nữa. Thay vào đó, bạn cần đầu tư thêm các biện pháp chuyên sâu hơn, có tác dụng mạnh mẽ hơn.
Chẳng hạn, để sở hữu làn da trẻ trung, xóa bỏ các dấu hiệu tuổi tác, bạn có thể sử dụng công nghệ laser tái tạo bề mặt da, Ultherapy, Thermal, HIFU trẻ hóa da tại các cơ sở da liễu uy tín. Những liệu pháp công nghệ cao này mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng lâu dài và đặc biệt an toàn cho làn da của bạn.
Phòng khám Maia hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình tìm kiếm vẻ đẹp làn da của mình. Ngoài việc tư vấn chăm sóc da khoa học, điều trị các bệnh lý da liễu, hoàn thiện vẻ đẹp làn da, phòng khám cũng sở hữu công nghệ trẻ hóa da tiên tiến giúp bạn lấy lại làn da trẻ trung, săn chắc.
Hãy liên hệ trực tiếp để được bác sĩ tư vấn tận tình và hướng dẫn bạn đi đúng hướng trong quá trình chăm sóc bảo vệ làn da của mình nhé!
Những bài viết được nhiều người quan tâm