Mái tóc dày dặn, bồng bềnh và bóng mượt là biểu hiện của một mái tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bị rụng tóc thường xuyên, nhiều người hoang mang không biết liệu rằng mình có mắc bệnh rụng tóc hay có vấn đề gì về sức khỏe không. Nhưng hầu hết tình trạng rụng tóc là bình thường và không có gì đáng lo cả.
Tốc độ rụng tóc bình thường là như thế nào?
Mọi người thường nhận thấy tóc rụng sau khi gội đầu hoặc chải tóc. Nhưng chưa chắc lượng tóc rụng đó đã là rụng tóc bệnh lý. Nếu bạn chỉ bị rụng tóc thông thường, và không kèm theo các mảng hói hay rụng tóc đồng loạt thì có thể là tóc chỉ đang tới chu kỳ rụng bình thường của nó.
Nhưng một khi tóc rụng nhiều bất thường, xuất hiện các mảng da đầu trơ trụi, tóc thưa rõ rệt thì bạn nên tới gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân.
Theo viện Da liễu Hoa Kỳ, một người rụng từ 50 tới 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Số lượng này không ảnh hưởng lớn tới mật độ tóc trên da đầu. Những người có mái tóc dài sẽ dễ nhận thấy các sợi tóc rụng hơn.
Phụ nữ có xu hướng rụng tóc thường xuyên nhiều hơn nam giới. Không có lý giải nào cho điều này, tuy nhiên việc phụ nữ sử dụng tác động nhiệt và tạo kiểu nhiều có thể là một phần nguyên nhân. Phụ nữ cũng dễ bị rụng tóc hơn trong các mốc lớn của cuộc đời như sau sinh hoặc tiền mãn kinh.
Vòng đời phát triển của tóc. Khi nào thì tóc rụng?
Mỗi người có khoảng 100,000 nang tóc và trung bình mỗi nang tóc mọc lên từ 1 đến 3 sợi tóc trưởng thành. Mỗi sợi tóc đều có vòng đời phát triển riêng. Ở nam giới, vòng đời phát triển của tóc là từ 2 đến 5 năm. Ở phụ nữ, vòng đời của tóc dài hơn, khoảng 4 đến 8 năm.
Sau khi hết vòng đời, tóc rụng và tóc con sẽ mọc lên vài tháng sau đó. Trong quá trình phát triển của tóc, chế độ dinh dưỡng, stress, hay bệnh lý sẽ tác động tới lượng tóc rụng hàng ngày.
Giai đoạn Anagen
Giai đoạn phát triển của tóc được gọi là “anagen”. 90% tóc trên da đầu đều đang ở giai đoạn này. Mỗi sợi tóc phát triển khoảng 1cm mỗi tháng trong giai đoạn này. Khi sợi tóc ở giai đoạn này mà bị cản trở sự phát triển thì chúng ta có rụng tóc kiểu anagen, hay còn được gọi là anagen effluvium.
Giai đoạn Catagen
Giai đoạn catagen là giai đoạn tiếp theo, được gọi là giai đoạn chuyển tiếp. Trong giai đoạn này, tóc sẽ ngừng phát triển. Thời gian chuyển tiếp này kéo dài từ 2 đến 2 tuần. Sau đó tóc bắt đầu chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
Giai đoạn Telogen
Giai đoạn cuối cùng trong vòng đời phát triển của tóc là Telogen. Tóc sẽ bước vào chế độ nghỉ ngơi và dần tách ra khỏi da đầu. Khoảng 8% tóc trên đầu của bạn là ở trong giai đoạn này. Chúng có thể bị rụng bất kỳ lúc nào, thường là sau khi bị tác động bởi lực kéo khi chải tóc, gội đầu, buộc tóc hay vuốt tóc.
Khi tóc ở giai đoạn telogen nhiều hơn 10%, bạn sẽ thấy xuất hiện tình trạng tóc rụng nhiều. Rụng tóc ở giai đoạn này thường là tạm thời nhưng đôi khi nó gây nên sự hoang mang lo lắng cho người mắc phải.
Những người vừa trải qua các biến cố như phẫu thuật, bệnh tật, stress, sốt xuất huyết có thể gặp tình trạng rụng bất thường này. Nhưng may mắn là sau khoảng vài tháng, nếu cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và có chế độ chăm sóc da đầu hợp lý, tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại.
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ giới
Ai cũng rụng tóc hàng ngày, đó là điều bình thường. Tuy nhiên rụng tóc nhiều thì có thể là kết quả của các bệnh lý hoặc báo hiệu những bất ổn trong cơ thể của bạn. Những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở phụ nữ thường bao gồm:
- Rụng tóc sau sinh hoặc tiền mãn kinh do rối loạn hormone
- Rụng tóc từng mảng: một chứng rụng tóc tự miễn có thể bắt gặp ở bất kỳ độ tuổi nào
- Rụng tóc do nấm đầu: các mảng vảy dày dày sừng là tổn thương nang tóc, khiến tóc không phát triển bình thường được
- Rụng tóc do thiếu hụt dinh dưỡng: một số chất dinh dưỡng nếu bị thiếu hụt có thể dẫn tới rụng tóc. Đay thường là kết quả của việc giảm cân hoặc ăn kiêng không khoa học.
- Rụng tóc hói đầu ở nữ: rụng tóc do di truyền
Sử dụng hóa chất nhiều trong quá trình tạo kiểu tóc cũng làm tóc yếu hơn. Gội đầu, sấy tóc, uốn, nhuộm tóc quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến lượng tóc rụng thường xuyên mỗi ngày. Lý do cho điều này là bởi các nang tóc bị tổn thương khi bị kéo căng hoặc do tác động của mỹ phẩm.
Có thể bạn muốn biết: 11 Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới
Phải làm sao khi rụng tóc thường xuyên?
Để biết liệu tình trạng rụng tóc thường xuyên của mình có phải là bệnh lý hay không, hãy theo dõi lượng tóc rụng của mình hàng ngày. Bạn cũng có thể thực hiện một thử nghiệm nhỏ về bằng cách chọn một lọn tóc nhỏ, luồn các ngón tay qua tóc, và giật nhẹ khi tới vùng đuôi tóc. Nếu bạn thấy sợi tóc rụng nhiều hơn 2 hay 3 sợi thì rất có thể nang tóc của bạn đang bị yếu và tình trạng rụng tóc có thể đang tiến triển xấu hơn.
Nếu bạn lo lắng về việc rụng tóc thường xuyên mỗi ngày, tóc thưa dần hoặc xuất hiện các đốm loang lổ trên da đầu hãy tới gặp bác sĩ da liễu để thăm khám ngay. Đó rất có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Bác sĩ sẽ thăm khám và đánh giá xem liệu tình trạng rụng tóc thường xuyên như vậy có phải là bệnh rụng tóc hay không và đưa ra phương án xử lý phù hợp. Sự đánh giá bởi bác sĩ chuyên môn có thể giúp bạn an tâm hơn.
Nếu bạn gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều hoặc rụng tóc lâu năm mà chưa biết phương pháp nào để điều trị. Hãy tới phòng khám Maia&Maia để thăm khám. Các bác sĩ tại đây sẽ xác định rõ nguyên nhân rụng tóc thường xuyên và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với bạn. Phương pháp đa trị liệu, hỗ trợ phục hồi tóc và kích thích mọc tóc bằng phương pháp cung cấp dưỡng chất, các yếu tố vi lượng cho nang tóc tại phòng khám là phương pháp cho hiệu quả nhanh chóng và ưu việt nhất hiện nay. Hãy liên hệ với hotline của phòng khám ngay hôm nay để được hỗ trợ cụ thể.