Tóc khỏe và được nuôi dưỡng sâu từ chân tóc sẽ có chu kỳ phát triển dài hơn. Lớp dầu tự nhiên ở da đầu giúp giữ cho lớp biểu bì xung quanh chân tóc khỏe mạnh, giúp tóc phát triển, tránh chẻ ngọn, chống xoăn cứng và gàu. Giống như tất cả các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng từ gốc. Vì vậy, chân tóc yếu dễ rụng là nỗi lo của nhiều chị em trong quá trình nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và bồng bềnh. Hãy cùng phòng khám da liễu Maia&Maia tìm hiểu về tình trạng này ngay sau đây.
1. Vai trò của chân tóc đối với sức khỏe mái tóc
Mỗi sợi tóc mọc ra từ một nang nằm sâu trong da đầu. Các nang tóc này còn được gọi là bóng tóc hoặc chân tóc. Các tế bào chuyên biệt có trong chân tóc tạo ra các sợi lông nhô ra khỏi da và phát triển thành các sợi da. Chân tóc khỏe mạnh cho phép nang hoàn thành chu kỳ phát triển của nó và sau đó rụng đi theo quá trình lão hóa tự nhiên.
Do các yếu tố vật lý, hóa học và nội tiết tố khác nhau khiến chân tóc dễ gãy dẫn đến tóc rụng ngày càng nhiều. Vì vậy, cần xác định đúng nguyên nhân chân tóc yếu, dễ bị rụng để có biện pháp can thiệp phù hợp nhằm nhanh chóng phục hồi vẻ đẹp và sức khỏe của mái tóc.
Có thể bạn muốn biết: Phân loại bệnh rụng tóc và hướng điều trị bệnh
2. Các nguyên nhân khiến chân tóc yếu dễ rụng là gì?
Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng chân tóc yếu dễ rụng:
Mất cân bằng nội tiết tố
Mức độ nội tiết tố trong cơ thể có tác động trực tiếp đến chu kỳ phát triển của tóc. Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến sợi tóc mỏng hơn. Chúng không thể duy trì độ dài và sức khỏe của chúng theo thời gian.
Mãn kinh, các vấn đề về tuyến giáp, thay đổi tóc sau khi mang thai và rụng tóc sau sinh có thể gây ra biến động nội tiết tố nghiêm trọng. Từ đó làm yếu chân tóc và phá vỡ chu kỳ phát triển bình thường của tóc.
Di truyền
Một số người có khuynh hướng di truyền đối với các rối loạn về tóc cụ thể, chẳng hạn như rụng tóc theo khuôn mẫu. Rụng tóc kiểu hói là loại rụng tóc di truyền phổ biến nhất. Đây là do kích thước của các nang tóc giảm dần theo thời gian.
Căng thẳng
Căng thẳng tinh thần có thể dẫn đến suy yếu chân tóc, ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ phát triển của tóc và kích thích rụng tóc. Tương tự như vậy, căng thẳng về thể chất khi buộc tóc hoặc sử dụng quá nhiều công cụ tạo kiểu có thể ảnh hưởng mạnh đến thân và chân tóc. Đồng thời, các phương pháp chăm sóc tóc khắc nghiệt như ép tóc hoặc uốn tóc bằng hóa chất, cũng như thường xuyên sử dụng máy uốn, ép tóc và lược nóng cũng có thể làm thay đổi liên kết trong nang tóc, làm nang tóc yếu đi, dễ gãy rụng.
Nhiễm trùng da đầu
Nhiễm trùng da đầu do vi khuẩn hoặc nấm, chẳng hạn như nhọt da đầu và nấm ngoài da. Nó có thể làm tổn thương chân tóc đến mức để lại sẹo. Từ đó dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn ở vùng da đầu bị ảnh hưởng.
Gàu
Tình trạng gàu là do sự gia tăng sản xuất dầu tự nhiên, lớp bã nhờn trên da đầu, thúc đẩy nhiễm nấm. Da bong vảy và ngứa là một số triệu chứng phổ biến của gàu. Lúc này, phản xạ gãi mạnh do ngứa sẽ làm tổn thương sợi tóc. Ngoài ra, chân tóc có thể bị yếu đi do viêm khi nhiễm nấm.
>>>Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
Sử dụng các sản phẩm hóa chất
Các hóa chất có hoạt tính cao trong thuốc nhuộm tóc, thuốc tẩy và các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Từ đó tác động xấu đến da, nang tóc và làm yếu nhanh chân tóc.
Ăn uống không lành mạnh
Một chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt và vitamin B12, có thể dẫn đến sự suy yếu dần dần của chân tóc và gây rụng tóc.
Thuốc
Một số loại thuốc cũng có thể làm yếu chân tóc và gây rụng tóc sớm. Chúng bao gồm thuốc điều trị ung thư, thuốc tuyến giáp, thuốc làm loãng máu (thuốc chống đông máu), thuốc chữa bệnh gút, thuốc chống trầm cảm và thuốc kiểm soát huyết áp.
Yếu tố môi trường
Tiếp xúc với bụi bẩn, hóa chất độc hại, ô nhiễm có thể gây oxy hóa làm tổn thương chân tóc và thân tóc. Tóc trở nên yếu đi và dễ rụng.
3. Những dấu hiệu của chân tóc yếu như thế nào?
Chân tóc yếu, dễ rụng có thể có những đặc điểm sau:
- Tóc chẻ ngọn
- Kết cấu tóc xoăn, mềm, khô và xỉn màu
- Tóc giòn dễ bị gãy
- Tóc dễ bị rối và xơ
- Rụng tóc từng mảng
4. Chân tóc yếu dễ rụng, phải làm sao?
Bất kỳ phương pháp điều trị chân tóc yếu nào cũng nên nhằm mục đích cung cấp cho da đầu các chất dinh dưỡng cần thiết và các yếu tố tăng trưởng để các nang tóc chắc khỏe hơn.
Khắc phục nguyên nhân gốc rễ và thực hiện các biện pháp can thiệp thủ thuật khi cần thiết để giúp chân tóc yếu phục hồi. Chẳng hạn như giảm thiểu các tác động nhiệt, hóa, lý lên tóc; điều trị nhiễm trùng da đầu, giảm căng thẳng tâm lý …
Điều trị bằng huyết tương. Đây là phương pháp điều trị phổ biến cho phụ nữ và nam giới. Nó giúp kiểm soát tóc mỏng và đẩy lùi tình trạng hói đầu ở nam giới. Cơ chế của liệu pháp này là sử dụng huyết tương phân lập từ mẫu máu của chính bệnh nhân. Đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dưới dạng các yếu tố tăng trưởng.
Các bác sĩ da liễu tiêm huyết tương giàu tiểu cầu này vào các vùng da đầu bị tổn thương, chân tóc yếu, mỏng. Điều này giúp phục hồi chân tóc dễ gãy và giúp tóc khỏe mạnh trở lại. Sự phát triển của tóc cũng được cải thiện sau khi điều trị bằng huyết tương. Đồng thời tình trạng rụng tóc cũng giảm đáng kể.
5. Cách khắc phục chân tóc yếu dễ rụng
- Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc tóc nào. Điều này để đảm bảo bạn không bị kích ứng da đầu, dễ dẫn đến rụng tóc.
- Loại tóc và tình trạng da đầu giúp xác định tần suất gội đầu của bạn. Vì những người có da đầu nhờn cần gội đầu thường xuyên hơn. Những người có da khô thì ngược lại.
- Tránh chải đầu và dùng máy sấy khi tóc còn ướt.
- Tránh làm hư tóc khi sử dụng quá nhiều các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy duỗi, máy uốn, ép tóc.
- Không nên dùng thuốc nhuộm tóc, thuốc tẩy và các phương pháp điều trị tóc bằng hóa chất khác.
- Sử dụng lược có lông mềm hoặc lông tự nhiên để tránh làm tổn thương tóc.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi 3-4 lần một tuần. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm mức độ căng thẳng. Gián tiếp giúp cơ thể duy trì mái tóc khỏe mạnh.
- Tránh thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc ăn kiêng sai cách. Thực hiện một chế độ ăn nhiều rau lá xanh, protein, chất béo lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt. Nhờ đó sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho da đầu và chân tóc. Đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Bổ sung với vitamin D và vitamin B phức hợp để thúc đẩy sự phát triển của chân tóc. Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để biết liều lượng chính xác của các chất bổ sung này.
- Che tóc khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi ô nhiễm và các tia có hại của mặt trời.
Nếu thực hiện các biện pháp trên mà tóc vẫn gãy rụng thì bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân gốc rễ gây rụng tóc. Từ đó đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Tóm lại, chân tóc yếu dễ rụng dẫn đến tóc xơ rối và mỏng. Tìm ra nguyên nhân sâu xa khiến chân tóc yếu chính là chìa khóa của việc điều trị rụng tóc hói đầu. Ngoài ra, việc cân bằng nội tiết tố, kiểm soát căng thẳng và bổ sung các vi chất dinh dưỡng bị thiếu không chỉ có lợi cho tóc mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.