Có nên áp dụng biện pháp kích thích mọc tóc bằng vitamin B1? Dưỡng tóc bằng vitamin B1 có tốt không? Khi dùng B1 để kích thích mọc tóc cần lưu ý những gì? Bài viết này sẽ cập nhật cho bạn thông tin về Vitamin B1 và giải đáp thắc mắc về công dụng của loại vitamin này với việc kích thích tóc.
Vitamin B1 là gì?
B1 hay còn được gọi là thiamine là một trong số các vitamin B quan trọng cho sức khỏe của tóc. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng cho tóc. Giúp cải thiện sức khỏe chung của tóc và kích thích mọc tóc. Vitamin B1 có trong những loại thực phẩm. Như: cơm trắng hoặc mì trứng, ngũ cốc ăn sáng, thịt lợn, cá hồi, đậu đen, hạt hướng dương, bí đỏ, sữa chua, ngô (bắp)…
Cơ thể con người cần vitamin B1 để tăng trưởng và phát triển các chức năng tế bào cũng như chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Không bổ sung đủ vitamin B1 có thể gây mệt mỏi, yếu cơ và tổn thương thần kinh. Ngoài những tác dụng trên, vitamin B1 có tác dụng kích thích mọc tóc. Tác dụng này đã được kiểm chứng và ứng nhiều trong chữa trị các tình trạng tóc.
Tác dụng kích thích mọc tóc bằng vitamin B1
Hỗ trợ giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc bằng vitamin B1
Cũng giống như làn da, độ ẩm rất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng mái tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt. Nếu thiếu đi độ ẩm, tóc sẽ bị khô, hư tổn, dễ gãy rụng. Vitamin B1 mang đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ đó cho phép chúng bảo vệ các nang tóc trên da đầu tránh được cuộc tấn công “khắc nghiệt” từ các gốc tự do. Vitamin B1 là chất xúc tác quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Giúp tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh. Kích thích kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 ngày càng phổ biến và được sử dụng. Đem lại hiệu quả và an toàn.
Thật không quá khi gọi Vitamin B1 chính là “Cơn mưa mùa khô” trong lúc mái tóc đang mắc “hạn hán” nặng. Cung cấp độ ẩm cho da đầu, góp phần ngăn ngừa rụng tóc. Đây là lý do nhiều tín đồ làm đẹp và gội đầu bằng vitamin B1.
Cải thiện quá trình trao đổi chất của tóc
Trao đổi chất là một hoạt động của cơ thể nhằm đảm bảo rằng các tế bào được hoạt động bình thường và hiệu quả nhất. Việc trao đổi chất tốt giúp cho các tế bào da đầu hấp thụ đầy đủ năng lượng, từ đó giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.
Khắc phục tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ
Khi hệ tuần hoàn máu hoạt động không tốt có thể làm cho tóc và da đầu không nhận được đầy đủ độ ẩm và chất dinh dưỡng. Từ đó làm cho tóc yếu và dễ gãy rụng. Bổ sung vitamin B1 đầy đủ là một cách giúp cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn và đem lại chất dinh dưỡng cần thiết cho da đầu và các tế bào tóc. Nhờ vậy mà tóc mọc nhiều và ngăn ngừa được tình trạng gãy rụng.
Giúp thư giãn, giảm căng thẳng
Một trong những tác dụng tuyệt vời khi dưỡng tóc bằng vitamin B1 đem lại đó là làm giảm căng thẳng, stress kéo dài. Một trong những nguyên nhân chính làm cho tóc hư tổn. Bởi khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một loại hoocmon có tên gọi là cortisol. Đây là một loại hoocmon ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng và quy định của các nang tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng hoocmon này có thể được khống chế khi chúng ta bổ sung đầy đủ vitamin B1. Từ đó làm giảm căng thẳng, stress.
Hướng dẫn cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1
Gội đầu với viên vitamin B1 giúp tóc nhanh dài
Chuẩn bị khoảng 10 viên B1 và ít nước âm ấm. Cho B1 vào trộn hòa tan cùng nước ấm. Sau đó trộn cùng với một lượng dầu gội vừa đủ. Làm ướt tóc và kết hợp massage hỗn hợp vừa pha trộn lên da đầu, chân tóc và ngọn tóc trong khoảng 15 phút. Gội sạch lại với nước rồi thoa kem xả ở vùng ngọn tóc.
Hỗn hợp vitamin B1 với bia
Mạch nha và lúa mạch trong bia rất giàu protein – thành phần cần thiết giúp nuôi dưỡng và phát triển mái tóc. Hơn nữa, bia cũng chứa biotin, maltose, sucrose… nên thường được nhiều chị em kết hợp cùng vitamin B1 để tạo ra mặt nạ ủ tóc, giúp chăm sóc mái tóc chắc khỏe, mượt mà hơn.
Xịt tóc từ tinh dầu bưởi và vitamin B1
Hòa tan từ 5-7 viên B1 vào ít nước ấm đến khi tan hoàn toàn và trộn đều dung dịch với 500ml tinh dầu bưởi. Mỗi ngày bạn sử dụng hỗn hợp này xịt trực tiếp lên chân tóc và massage đều khoảng 10 phút. Sau khoảng 30 phút gội sạch với nước và dùng khăn lông mềm sấy khô.
Kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 với trứng gà và dầu oliu
Chuẩn bị 30 viên B1, 2 lòng đỏ trứng gà, 3 thìa dầu dừa, 1 ít nước ấm. Hòa tan B1 vào với nước ấm sau đó cho lòng đỏ trứng và dầu dừa trộn đều. Dùng lược chải đều hỗn hợp trên lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc. Sau đó, massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Dùng khăn mềm hoặc mũ trùm tóc đã được ủ ấm sau đó quấn kín tóc rồi ủ thêm khoảng 1 giờ. Gội đầu sạch cùng với nước mát và kết hợp dùng khăn mềm lau khô tóc.
Bổ sung vitamin B1 nhờ các loại thực phẩm
Vitamin B1 có trong những loại thực phẩm như: cơm trắng hoặc mì trứng, ngũ cốc ăn sáng, thịt lợn, cá hồi, đậu đen, hạt hướng dương, bí đỏ, sữa chua, ngô (bắp)… Cân bằng và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B1 vào các bữa ăn hàng ngày.
Một số lưu ý khi sử dụng phương pháp kích thích mọc tóc bằng vitamin B1
Sau khi gội đầu bằng B1, gội lại bằng dầu xả dưỡng tóc để giúp tóc mềm mượt. Lưu ý với bước này gội nhanh và tránh để dầu xả dính vào phần chân tóc để dầu xả không loại bỏ hoàn toàn B1 trên da đầu. Khi kích thích mọc tóc bằng B1, bạn cần phải kiên trì thực hiện đúng cách từ 2-3 lần/tuần. Nếu da đầu bạn khô, nên ủ tóc bằng B1 với trứng gà và dầu Oliu. Bởi B1 có thể làm khô tóc. Nếu muốn dùng B1 cho tóc nhanh dài thì nên kết hợp với tinh dầu bưởi.
Nên gội đầu bằng nước sạch sau đó sử dụng khăn mềm để thấm bóp nhẹ nhàng để dưỡng chất B1 thấm vào da đầu. Không nên lau quá mạnh vì có thể khiến tóc bị chà xát gây ra hiện tượng gãy và rụng tóc. Bạn cũng không nên dùng lược chải tóc khi mới gội đầu, để tóc khô tự nhiên, tránh sấy tóc để hạn chế tóc rụng.
Kết luận
Kích thích mọc tóc bằng vitamin b1 là giải pháp hiệu quả và được ứng dụng nhiều. Có được mái tóc mọc dày khỏe, suôn mượt tùy thuộc vào sự chọn lựa của chính bạn. Chăm sóc tóc từ bên ngoài như cách gội đầu bằng vitamin B1 trị rụng tóc thôi chưa đủ, mà cần chú trọng nâng niu từng sợi tóc từ sâu bên trong. Giảm tình trạng rụng tóc bằng những biện pháp an toàn. Nếu bạn đang gặp tình trạng nghiêm trọng về tóc (rụng tóc, hói đầu, khô xơ…) hãy liên hệ với Maia&Maia để được tư vấn và hỗ trợ.