8 cách đơn giản để điều trị tóc khô xơ ở nam giới

Chăm sóc tóc dành cho phụ nữ là đề tài đã được thảo luận và phân tích rất nhiều. Nhưng điều này cũng quan trọng không kém đối với đàn ông. Tóc khô xơ có thể là một trong những nguyên nhân rụng tóc gây mất phong độ ở nam giới. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem có những cách nào để điều trị tóc khô xơ ở nam giới không nhé!

Bên cạnh việc tóc khô xơ ảnh hưởng tới thẩm mỹ thì tình trạng này còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn. Đây là lý do tại sao cần phải biết tại sao có hiện tượng khô tóc ở đàn ông và cách điều trị nó.

Tại sao lại có hiện tượng khô tóc ở đàn ông

1. Sản xuất dầu ít bã nhờn hơn

Giống như các vùng da khác trên cơ thể, da trên đầu cũng tiết dầu nhờn. Điều này giúp giữ ẩm cho da đầu và tóc. Khi da đầu không tiết đủ dầu, tóc sẽ khô và xỉn màu hơn.

2. Phơi nắng quá mức

Những người ở ngoài trời trong thời gian dài thường có mái tóc bị khô. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng lớp biểu bì của tóc. Lớp biểu bì là hàng rào bảo vệ tự nhiên có tóc và giúp khóa độ ẩm trên tóc. Một khi lớp này bị ảnh hưởng, tóc dễ bị khô,biến màu và gãy rụng.

3. Gội đầu quá nhiều

Với mái tóc ngắn của mình, đàn ông gội đầu hầu như mỗi ngày. Mặc dù dầu gội đầu làm sạch tóc và da đầu cũng như loại bỏ các chất bẩn, bụi và bã nhờn, nhưng gội quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Tình trạng hư tổn do đó cũng xuất hiện rõ ràng hơn ở những người đàn ông có mái tóc xoăn hoặc thô và gội đầu quá nhiều.

4. Các tác động nhiệt quá nhiều

Các dụng cụ tạo kiểu cho tóc như máy sấy, máy ép uốn vô cùng có hại cho thân tóc. Bởi vì những thiết bị này sẽ sử dụng sức nóng để định hình lại mái tóc, điều này bắt buộc phải phá vỡ và làm đứt gãy lớp biểu bì của tóc. Kết quả là lớp phủ bên ngoài của tóc bị hư tổn, sức khỏe của tóc sẽ không giữ được như lúc đầu.

5. Gội đầu bằng nước quá nóng

Nước nóng có ảnh hưởng tới tóc không khác gì với những thiết bị sử dụng nhiệt lượng ở trên. Nhiệt độ cao tác động vào lớp biểu bì và làm tóc dễ dàng bị tổn thương. Nếu để ý, bạn sẽ thấy tóc dễ bị khô và rụng hơn khi duy trì thói quen gội đầu bằng nước quá nóng. Nước lạnh hoặc hơi ấm là lựa chọn lý tưởng nhất.

6. Sử dụng các sản phẩm hóa chất mạnh

Hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc tóc tiện lợi cho nam giới. Hầu hết những sản phẩm đó đều chứa sulfate – một chất làm sạch hiệu quả.Thường những sản phẩm này cũng chứa những chất tẩy mạnh như paraben, silicon, propan propyl alcohol… và chúng dễ dàng làm khô da đầu cũng như tóc.

7. Thuốc nhuộm tóc 

Đây là một trong những yếu tố đứng sau tình trạng khô và dễ gãy của tóc. Tóc nhuộm cần sự chăm sóc nhiều hơn so với tóc nguyên bản. Thuốc tẩy tóc cũng sẽ phá vỡ cấu trúc protein của tóc và gây hư tổn.

8. Tóc khô xơ do các vấn đề tuyến giáp

Tuyến giáp hỗ trợ hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể. Ngoài việc kiểm soát sự trao đổi chất, nó cũng ảnh hưởng đến các tế bào gốc trong nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vì vậy, nếu bạn bị suy giáp hoặc rối loạn nội tiết tố, tóc của bạn có thể bị ảnh hưởng tới sự phát triển và bị khô xơ.

 

Cách điều trị tóc khô ở nam giới

1. Điều chỉnh lại tần suất gội đầu

Vì gội đầu quá nhiều có thể khiến tóc bị khô, nên hãy cố gắng hạn chế sử dụng chúng lại. Gội đầu 2 ngày một lần là đủ. Nếu cần thiết phải gội đầu hàn ngày, hãy chọn loại dầu gội và dầu xả dịu nhẹ. Bạn cũng có thể lựa chọn dầu gội khô hoặc dầu gội từ thiên nhiên để sử dụng thường xuyên.

1. Chọn các sản phẩm chất lượng

Các nhà sản xuất sản phẩm đã nghiên cứu khá kỹ đặc tính của tóc nam và tóc nữ để phát triển các dòng sản phẩm dành riêng cho hai giới. Nhiều người không sử dụng các sản phẩm dành cho nam mà dùng bất cứ thứ gì mình tìm thấy. 

Những sản phẩm kém chất lượng như dầu gội hay thuốc nhuộm cũng không nên sử dụng. Chúng chứa một lượng lớn thuốc tẩy, màu nhuộm không rõ nguồn gốc, và đặc biệt là không an toàn với sức khỏe. 

1. Hạn chế sấy tóc

Thay vì sấy tóc thì bạn có thể dùng khăn lau khô tóc mỗi khi gội đầu. Tóc nam thường ngắn, nên thời gian khô tự nhiên của tóc sẽ ngắn hơn. Bạn cũng có thể sử dụng máy sấy trong trường hợp cần thiết, nhưng không nên biến nó thành thói quen.

1. Massage da đầu bằng tinh dầu

Dù là da khô hay tóc khô thì sử dụng dầu massage cũng là một cách hữu hiệu. Hãy xoa bóp cho da đầu trước khi gội đầu bằng các loại dầu có lợi cho sự phát triển của tóc và dưỡng ẩm tốt như: dầu dừa, dầu hướng dương, dầu oliu hay dầu argan.

1. Gội đầu nước ấm

Sử dụng nước nóng trong thời gian dài sẽ gây hại cho tóc và da đầu. Thay vào đó, hãy gội đầu bằng nước lạnh (hoặc nước ấm nếu là mùa đông). Nước lạnh sẽ giúp tóc giữ lại độ ẩm cần thiết và làm tóc mềm mượt hơn.

1. Dưỡng ẩm cho tóc

Bạn có thể sử dụng các loại dầu dưỡng tóc, xịt dưỡng tóc hoặc cách đơn giản là dùng dầu xả mỗi lần gội đầu để dưỡng ẩm cho tóc. Bước này cũng cung cấp dưỡng chất để tóc phát triển tốt hơn, từ đó ngăn chặn tình trạng rụng tóc, gãy tóc hay khô tóc. 

1. Cải thiện chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống đủ chất sẽ tốt cho sức khỏe tổng thể của tóc. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa chứng rụng tóc, khô tóc với việc thiếu các vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin D, vitamin B và vitamin E.

Do đó, cần lưu ý bổ sung những chất hỗ trợ cho sự phát triển của tóc đặc biệt là kẽm, axit folic( vitamin B9), biotin (vitamin B7)…

1. Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Rượu và thuốc lá làm ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu và quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng tới các cơ quan của cơ thể. Hút thuốc lá thường xuyên sẽ làm tăng  tình trạng khô và rụng tóc ở nam giới.

Những tác hại nếu không điều trị tóc khô ở nam giới:

1. Nếu không được điều trị, mái tóc khô của bạn sẽ càng ngày càng hư tổn và gãy rụng.
2. Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng thưa tóc, mỏng tóc
3. Khô tóc dễ dẫn đến các bệnh nhiễm trùng da đầu, chẳng hạn như viêm da tiết bã
4. Da đầu và tóc khô có thể gây ngứa ngáy khó chịu, nếu cào gãi thường xuyên thì có thể gây tổn thương trên da, làm cho da đầu bị viêm
5. Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn tới tình trạng hói đầu
6. Ngoài ra tình trạng da đầu hay tóc bị khô bất thường có thể là dấu hiệu của các loại bệnh khác trên cơ thể. Hãy đi thăm khám sớm để biết rõ nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời.

Xây dựng một thói quen chăm sóc tóc phù hợp có thể là giải pháp hoàn hảo để đối phó với tình trạng tóc khô xơ của bạn. Chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ là bạn đã có thể bước gần hơn tới ngày sở hữu một mái tóc dày, mềm mại và chắc khỏe.