Rụng tóc là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Tóc rụng nhiều, mái tóc sẽ dần trở nên thưa mỏng, không còn bồng bềnh và suôn mềm. Làm mất đi vẻ đẹp của người phụ nữ. Vì vậy, nhất định phải tìm ra chính xác nguyên nhân rụng tóc ở nữ là gì để từ đó đưa ra cách điều trị phù hợp.
Hiện tượng rụng tóc nhiều ở nữ
Khái niệm
Rụng tóc là trạng thái tự nhiên thông thường của con người. Con người rụng trung bình từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Một số sợi tóc rụng đi đồng thời những sợi tóc mới sẽ mọc lên. Tuy nhiên, rụng tóc nhiều xảy ra khi nang tóc bị tổn thương, tóc có thể bắt đầu rụng nhanh hơn so với số lượng mọc lại, dẫn đến tình trạng tóc rụng thành từng mảng hoặc mỏng trên toàn bộ da đầu.
Tóc rụng nhiều ở nữ xảy ra khi phần da đầu ngày càng lộ ra hoặc rụng hơn 125 sợi tóc mỗi ngày. Ở phụ nữ, rụng tóc bắt đầu bằng việc mỏng dần trên khắp da đầu, sau đó, rụng tóc sẽ lan tỏa ngày càng tăng từ đỉnh đầu.
Dấu hiệu rụng tóc ở nữ
Đã bao giờ bạn gặp tình trạng phần sàn nhà hay trên lược mỗi lần chải xuất hiện nhiều tóc. Mọi không gian trong căn nhà đều có thể bắt gặp những sợi tóc của mình. Đó có thể là dấu hiệu bạn đang bị rụng tóc. Tùy thuộc vào số lượng tóc thì bạn sẽ đang ở tình trạng rụng nhiều hay ít. Ngoài ra, dấu hiệu rụng tóc ở nữ giới còn được nhận biết như sau:
- Xuất hiện những mảng tóc mỏng hơn, tập trung khu đỉnh đầu
- Dễ dàng nhìn thấy da đầu qua tóc
- Khi cột tóc đuôi ngựa sẽ thấy mỏng và ít hơn
- Tóc hư tổn, gãy rụng nhiều.
Những nguyên nhân rụng tóc ở nữ
Nguyên nhân rụng tóc ở nữ được xác định đến từ nhiều tác động khác nhau. Tóc thường có xu hướng mọc nhanh hơn vào mùa hè và mọc chậm vào mùa đông. Dưới đây là một số nguyên nhân rụng tóc ở nữ mà Maia&Maia tổng hợp và nghiên cứu:
- Tình trạng căng thẳng, lo âu, mất ngủ và stress: Các tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra rụng tóc.
- Bệnh lý nội tiết tố: Các bệnh lý như rối loạn tiền mãn dục, bệnh tuyến giáp và bệnh tụy có thể gây ra rụng tóc. Chẳng hạn như uống thuốc tránh thai lúc bình thường, hoặc do thời kỳ mãn kinh, tình trạng rụng tóc cũng sẽ theo đó mà ra.
- Bệnh lý da đầu: Như viêm da đầu, nấm da đầu, viêm tuyến lệ, chàm, eczema da đầu.
- Thuốc và điều trị y tế: Một số loại thuốc như thuốc điều trị ung thư, thuốc chống đông máu và thuốc giảm đau có thể gây ra rụng tóc.
- Tuổi tác: Theo tuổi tác, tóc của chúng ta sẽ mất dần độ dày và độ mạnh.
- Không chăm sóc tóc đúng cách: Việc sử dụng sản phẩm tóc không phù hợp, chải tóc quá mạnh hoặc thường xuyên uốn tóc, nhuộm tóc làm tóc trở nên yếu và dễ rụng.
- Di truyền: Gen di truyền cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.
- Rối loạn ăn uống: Nhiều chị em phụ nữ đôi khi quên mất phải ăn uống đủ ba bữa ăn một ngày, dẫn đến giảm lượng thức ăn khiến lưu lượng máu của da đầu giảm, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở nữ
Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc, bạn nên chăm sóc tóc đúng cách, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện thể thao, tránh stress và có những thói quen tốt trong cuộc sống. Nếu tình trạng của mình kéo dài và nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và tìm nguyên nhân rõ ràng hơn. Lựa chọn đơn vị thăm khám uy tín quyết định đến 90% tỷ lệ thành công hay không?
Tại phòng khám da liễu Maia & Maia bác sĩ sẽ dựa vào các nguyên nhân rụng tóc ở nữ để điều trị và đưa các giải pháp tối ưu cho bệnh nhân. Để tóc mọc nhanh, không rụng lại bóng mượt, bạn hãy áp dụng các phương pháp sau:
- Không gội đầu vào buổi tối muộn.
- Tóc luôn phải được sấy khô vì mái tóc còn ẩm, tóc sẽ dễ gãy, rụng hơn.
- Không nên sấy tóc thường xuyên và sấy ở nhiệt độ cao
- Hạn chế uốn, nhuộm tóc.
- Gội đầu tối đa 3 lần/tuần bằng dầu gội đầu phù hợp với da đầu.
- Nên ngủ đúng giờ, tránh thức quá khuya.
- Mát-xa da đầu hàng tuần để kích thích các nang tóc.
- Chăm chỉ luyện tập, rèn luyện thể dục thể thao
- Cắt đi phần tóc chẻ để tóc nhanh dài hơn, và cũng để mái tóc trông khỏe hơn.
- Tóc rụng do các loại bệnh lý như bệnh về tuyến giáp, bệnh thiếu máu, bệnh đa nang buồng trứng thì cần phải điều trị bệnh lý trước.
- Duy trì ăn uống cân bằng, đầy đủ. Bổ sung nhiều protein, chế độ ăn uống cần phải giàu vitamin, kẽm và các axit béo quan trọng.
Kết luận
Nguyên nhân rụng tóc ở nữ đã được nghiên cứu và công bố. Rụng tóc không phải nguy hiểm, tuy nhiên ở nữ thường gây mất thẩm mỹ, khiến chị em tự ti về ngoại hình của mình. Điều trị sớm chứng rụng tóc có thể làm giảm tốc độ và số lượng tóc rụng, đồng thời thúc đẩy tóc mọc lại.
Những bài viết được nhiều người quan tâm
- 4 vấn đề thường gặp ở tóc: Tóc bạc, rụng, hư tổn, bết
- Uống thuốc chống rụng tóc có tốt không?
- Các loại rụng tóc ở trẻ em